Грижа міжхребцевого диска

Пролапс диску чи його грижа – це стан, коли диск випадає зі свого місця назад або в сторону між двома хребцями, між якими він розміщений. У деяких випадках достатньо випинання пульпозного ядра диску у місці, де фіброзне кільце ослабилось, та виникли дегенеративні зміни волокон фіброзного кільця. Рівень болю, який проявляється після утворення грижі диску, залежить від розміру грижі, відповідно, від цього залежить інтенсивність болю та симптомів. Біль може відчуватись як на рівні грижі, так і розповсюджуватись в інші частини тіла.

Пролапс диску найчастіше відбувається у віці між 30 і 50 і вражає чоловіче населення удвічі більше за жіноче. Найчастішими причинами його появи є сидячий спосіб життя (робота у офісі, водієм, тощо), робота чи діяльність, яка потребує піднімань чи передачі важких предметів, вікові зміни, генетичні фактори, тощо.

Біль, зазвичай, дуже сильний і раптовий. Він може проявлятись у одному місці і, залежно від затиснутого диском нерва, розповсюджуватись в інші частини спини, ніг, стоп, плечей, рук, пальців, тощо. Полегшення відчувається в положенні лежачи на спині, а будь-які неконтрольовані чи різкі рухи можуть погіршити симптоми. У більшості випадків, симптоми зменшуються чи зникають після декількох тижнів, залежно від початкового рівня болю. Якщо правильно не лікувати причину грижі, симптоми та біль можуть повторюватись.

Профілактика: підтримка правильної постави і положення хребта під час щоденної активності (піднімання чи носіння важких предметів, сидіння, сну); регулярна фізична активність, коригуючі тренувальні програми, якщо ваша робота включає значні навантаження на спину, особливо на поперековий відділ, який є найбільш вразливим відділом хребта, тощо.