Розрив сухожилля чотириголового м'яза - початкова програма

Розрив сухожилля чотириголового м'яза - початкова програма

Чотириголовий м’яз (m. quadriceps femoris) складається з чотирьох м'язів передньої зони стегна і вважається одним з найскладніших і найбільших м’язів опорно рухової системи. Він відіграє дуже важливу роль у правильній діяльності і стабільності суглоба коліна і стегна. Даний м’яз призначений для випрямлення суглоба коліна на відміну від задніх м’язів стегна, що згинають коліно у суглобі.

Сухожилля чотириголового м’яза розміщене в місці, де усі чотири м’язи з’єднуються в одне ціле із суглобом тіло – на дистальній передній частині стегнової кістки, де розміщена колінна чашечка і ряд інших зв’язкових, сухожильних, хрящових і мускульних структур. Сухожилля з’єднується із верхньою, найближчою частиною кістки чашечки, яка також має об'єднувальне сухожилля від її нижньої, дистальної частини до горбистості великогомілкової кістки на найближчій зоні гомілки. Саме у місці з’єднання сухожилля чотириголового м’яза можуть виникати травми та пошкодження.

Надриви сухожилля чотириголового м’яза можуть бути частковими або повними. Найчастіше це трапляється серед людей середнього віку під час дуже активних стрибків чи бігу. Лікування повного розриву сухожилля передбачає хірургічну реконструкцію сухожилля, тобто його зашиття. Під час повного розриву сухожилля воно від’єднується від колінної чашечки, у результаті чого коліно не може розгинатися. Розриви сухожилля чотириголового м’яза найчастіше трапляються під значним навантаженням у положенні, коли коліно частково зігнуте, а стопа поставлена, наприклад, при неправильному приземленні під час стрибка. Надриви також трапляються після прямого удару чи падіння на коліно, коли сухожилля уже має надриви чи ураження дегенеративними змінами (тендиніт, хронічні захворювання сухожильної тканини, больові синдроми, тощо). Слабкість, дегенеративні зміни чи втома сухожилля можуть збільшити ризик пошкодження сухожилля.

Симптоми, які проявляються: клацаючий звук, коли сухожилля рветься; різкий, дуже гострий і значний біль; набряк; гематома; вибоїна на місці надриву (над чашечкою); м’язовий спазм; опускання чашечки вниз внаслідок втрати зв’язку із сухожиллям чотириголового м’яза; неможливість випрямлення коліна; неможливість ходьби, тому що коліно прогинається і є нестабільним.

Повний розрив сухожилля лікується хірургічно, сухожилля заново з’єднують із чашечкою малими швами, які проходять через сухожилля на його кінці і натягуються через малі дірочки на верхівці кісточки чашечки. Важливо, щоб операція була зроблена якомога раніше для уникнення надмірного рубцювання тканини і скорочення сухожилля. Новий підхід вбачає використання малих якорів, які з’єднують сухожилля із чашечкою без необхідності свердління дірок у чашечці. Це робить процес загоєння і повернення до повної діяльності легшим та швидшим. Після операції необхідно зменшити навантаження на ногу для якомога швидшого і кращого загоєння сухожилля. Рекомендується використовувати ортез для захисту ноги, який обмежує радіус руху коліна, зберігаючи ногу заблокованою у прямому положенні. Він регулюється лікарем. Також рекомендується використання милиць чи ходунків. З часом, лікар прогресивно збільшуватиме кут ортезу, тобто радіус руху суглоба коліна.

Початкове лікування після операції направлене на зменшення болю, опухлості і гематоми за допомогою методу RICE (відпочинок, лід, компресія, підняття). На функціональній стадії лікування застосовується обережне і поступове відновлення радіусу руху коліна, міцності чотириголового м’яза і стабільності коліна. Розтягування чотириголового м’яза спершу виконується статичними, ізометричними вправами, а згодом - динамічними, починаючи із концентричних навантажень на м’яз. Після відновлення необхідної міцності м’язів починають ексцентричну фазу реабілітації.

Профілактика: вчасне і правильне лікування попередніх пошкоджень м’яза чи сухожилля, дегенеративних змін і больових синдромів у зоні коліна; отримання оптимальної м’язової еластичності, гнучкості і хорошого кровообігу у сухожиллі, щоб воно не було надто тугим (більш сприятливим до надривів); правильна розминка, тощо.

Тривалість

42 Дні (днів)

Тривалість програми 42 Дні (днів). Якщо ви почнете сьогодні 19.08.2022., програму реабілітації буде завершено 30.09.2022.

Ціна

US $0,00

Безкоштовна програма!

Безкоштовна програма

Почати програму