Istegnuće fleksora kuka (m. iliopsoas)

Musculus iliopsoas je duboki fleksor bedara i kukova koji povezuje prednji dio lumbalne kralješnice 
i unutarnju stranu zdjelice s femurom. Čine ga tri mišića - m. psoas major, m. psoas minor i m. 
iliacus. 
Primarna funkcija mu je savijanje kuka odnosno podizanje nogu prema prsima. Sudjeluje i u 
rotaciji tijela i mnogim drugih pokretima kao što su udarci u borilačkim sportovima, puzanje, 
hodanje, penjanje stepenicama, trčanje, skakanje i udaranje lopte, a zbog svoje veze s 
kralješnicom, sudjeluje i u njezinoj stabilizaciji tijekom svakodnevnih pokreta. 
 
Simptomi istegnuća uključuju iznenadnu oštru bol u prednjem dijelu kuka ili prepone. Mogu se 
javiti tri stupnja oštećenja, od laganog istegnuća koje daje osjet napetosti i zatezanja mišića no ne 
ograničava aktivnost, pa do rupture mišićnih vlakana koja izaziva bolnost, šepanje pri kretanju i 
spazam mišića uz prisutnost otekline i crvenila. 
Javlja se pri učestalim ponavljanjima određenih elemenata i kod naglih pokreta (eksplozivnih 
ubrzanja) osobito nakon neadekvatnog zagrijavanja. 
 
 Cilj fizikalne terapije je smanjenje opterećenja na hvatištima tetiva povećanjem njihove 
fleksibilnosti, povećanje snage i fleksibilnosti ozlijeđenog mišića i mišića koji ga okružuju, posebice 
mišića abdomena i donjeg dijela leđa. Oporavak obično ovisi u težini ozljede i traje jedan do osam 
tjedana. Potpuna ruptura mišića je rijetka i zahtjeva dužu rehabilitaciju. 
 
Prevencija: ne ignoriranje boli, proporcionalno jačanje i istezanje svih mišićnih skupina koje 
sudjeluju u pojedinoj aktivnosti, pravilno zagrijavanje prije aktivnosti, korekcija tehnike izvođenja