Hallux valgus - početni program

Hallux valgus - početni program

Kada govorimo o deformacijama stopala onda je valgus pozicija palčane ili prve metatarzalne kosti stopala najčešća deformacija stopala, a stručno se naziva hallux valgus. Smatra se da je ova deformacija stopala ne samo najčešća deformacija stopala već i najčešća deformacija mišićno-koštanog sustava čovjeka općenito. Radi se o iskrivljenju palčane kosti stopala, gdje baza palčane kosti bježi prema van, a vrh te kosti ide prema unutra pritiščući ostale prste. Na taj način stopalo se širi na bazi metatarzalnih kostiju zbog izbočenja palčane kosti, a sužava se, odnosno poprima šiljasti oblik na samom vrhu stopala, odnosno prstiju stopala.

Akvirirana (zadobivena) ili kongenitalna (nasljedna) povećana gibljivost palčane kosti stopala primarni je razlog zašto dolazi do pojave hallux valgusa. Palčana kost trebala bi biti najniže položena kost stopala, a kod ove deformacije ona se podiže prema gore te na taj način narušava biomehaniku cijeloga stopala jer se opterećenje prenosi na medijalni svod stopala koji se urušave prema unutra. Razlozi pojave ovog deformiteta mogu biti mnogi, često je on nasljedne prirode i to najčešće kod žena, može se javiti zbog pojave degenerativnih bolesti zglobova (artritisa), izbor nekvalitetne, preuske ili pretvrde obuće također može biti povod za razvoj hallux valgusa baš kao i konstantno nošenje visokih peta koje stavljaju preveliko opterećenje na prednji dio stopala, itd.

Simptomi koji se javljaju su bol i upalni proces na korijenu prve metatarzalne kosti s njezine unutarnje strane koji mogu varirati s obzirom na stupanj deformiteta te su progredirajuće priride ako se ne poduzimaju nikakvi koraci da se ova deformacija tretira ili se tretira neadekvatno.

Stupnjevi hallux valgusa:

  1. Normalno stopalo
  2. Stopalo sa prekomjerno gibljivom prvom metatarzalnom kosti
  3. Tetivno-ligamentarni sustav povlači vrh palčane kosti prema drugim prstima
  4. Padanje medijalnog svoda stopala unutra, širenje korijena metatarzalne zone
  5. Konačni izgled sa izbočenjem (pseudoegzostoza) na unutranjem dijelu baze palčane kosti

Izbočenje ili pseudoegzostoza koja se javlja na unutarnjem dijelu korijena palčane kosti nastaje kao rezultat upalnog procesa burse na tom dijelu zbog trenja u dodiru sa obućom koja je preuska i degeneracije zglobne hrskavice i samoga zgloba. To izbočenje može biti iznimno bolno i osjetljivo te stvarati velike probleme kod nošenja i odabira obuće i kod same biomehanike stopala koje je ionako već narušena. S vremenom to izbočenje može početi okoštavati, odnosno stvara se kalcifikat na tom zglobu.

Tretiranje ove deformacije može se vršiti konzervativno ili kirurški, ovisno o njenom stupnju. Kod lakših stupnjeva deformacije koristi se konzervativni pristup gdje se nastoji nositi kvalitetnija, šira i gipka obuća koja je stopalu udobna te se nastoji umanjiti bolove i upalni proces. Za umanjivanje boli koristi se terapija ledom i protuupalni lijekovi uakutnoj fazi. Kasnije se provodi funkcionalna faza terapije sa vježbama jačanja i istezanja mišića stopala kako bi riješili problem deficita snage pojedinih mišića stopala i vratili mu punu funkcionalnost i ravnotežu. Nastoji se stimulirati mišićnu aktivnost svih mišića stopala, a osobito onih koji su zbog deformacije bili neaktivni ili imali deficit u aktivnosti. Kirurški pristup savjetuje se u poodmaklim stadijima deformacije kada je bol već jako velika i izbočenje palca značajno ili u finalnoj fazi. Korekcijski zahvati temelje se na ispravljanju funkcionalnih nedostatak u stopalu te vraćanju funkcionalnosti stopala u sve tri ravnine.

Prevencija: kvalitetna, dovoljno široka i gipka obuća, izbjegavanje nošenja visokih peta i uske obuće, provođenje korekcijskih vježbi ako postoje indikacije ili se deformitet već pojavio, itd.

Početni program

Program koji se provodi u prvih 6 tjedana nakon kirurške korekcije deformacije. Tokom tih 6 tjedana nastoji se što više smanjiti opterećenja na operirano stopalo i palac, a nosi se posebna ortoza koja svo opterećenje kod kretanja stavlja na stražnji dio stopala. Terapija tokom ovog perioda je ciljana na smanjenje otoka i bolnosti u operiranom stopalu, jednostavnim vježbama mobilnosti stopala i statičkim vježbama snage stopala kako bi se omogućilo što uspješnije provođenje funkcionalne terapije nakon što kost u potpunosti zacijeli.

Trajanje

45 dana

Program traje ukupno 45 dana. Ukoliko započnete s programom danas 19.08.2022., završetak rehabilitacijskog programa biti će 03.10.2022.

Cijena

US $0,00

Program je besplatan!

Program je besplatan

Kreni s programom