Sy. cervicobrachialis

Cerviko-brahijalni bolni sindrom podrazumijeva bol u vratu, ramenima, rukama i ponekad čak i glavi. Bolovi se javljaju zbog degenerativnih promjena na intervertebralnim diskovima ili samim kralješcima. Zbog oštećenja diskovi iskoče van svojih ležišta u vratnoj kralježnici i pritisnu na neki od živaca, a ponekad i krvnih žila koje prolaze tom regijom.

Simptomi koji se javljaju mogu biti vrlo širokog raspona i često se mogu prikriti kako posljedica nekog drugog zdravstvenog problema, primjerice kod bolova u prsima koji su također jedan od simptoma ovog sindroma. Najčešći simptomi su bol, slabost i zategnutost mišića vrata i ramena i nadlaktice, trnci u vratu, rukama, prstima, gubitak osjeta u prstima ili rukama, šumljenje u ušima, smanjenje cirkulacije, glavobolje, bolovi u prsima, itd. Bol može imati varirajući intenzitet i može biti dugotrajne prirode, odnosno kronična.

Razlozi nastanka i pojave ovoga bolnog sindroma su krivi obrazci sjedenja, ležanja, loši madraci i jastuci, nesrazmjer snage mišića prednje strane ramena u odnosu na stražnju stranu, odnosno podlopatične mišiće, sjedilački način života, deformacije kralježnice (kifotično loš držanje), itd.

Simptomi i bol se ublažavaju masažom i istezanjem zgrčenih mišića vrata, ramena i ponekad nadlaktice, upotrebom protupalnih lijekova kako bi se umanjila lokalni upalni proces. Jačanje podlopatičnih mišića, ispravljanje i edukacija o pravilnoj posturi i držanju, itd.

Prevencija: informiranost o pravilnoj posturi tokom dugotrajnog sjedenja, ležanja. Primjena jednostavnih i kratkih vježbi razgibavanja i jačanja podlopatičnih mišića tokom dugotrajnog sjedenja ili stajanja. Izbjegavanje sjedilačkog načina života, obabir odgovarajućeg jastuka i madraca, redovita fizička aktivnost, itd.